Ke 27.11.2019 Kisaajat 6.12 Penkki Strength
Penkki 3x2x75%
-eka toisto rinnasta, toinen toisto laske puoleen väliin, stoppi ja punnerra ylös!!
Dippi 3x1 (ei max, jätä vähän varaa)
Vipunostot:
-taakse 2x12-20
-sivuille 2x12-20
-eteen 2x12-20 (levypainolla)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!