Ke 24.9.2025 perus: penkki Strength
Takaolkapääsoutu 5x20
Penkki 3x5x70%
Sotilaspenkki käsipainoilla 4x8-12
Vipunostot sivuille 4x15
Ojentajat taljassa/kumpparilla 4x20
-superina
Hauiskääntö tangolla 3x20
-myötäote
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!