Ke 24.4.2024 ylimeno 2 (alakroppa-painotus) Workout

Etuheilautus 3x20

Suorinjaloin mave 3x10 / jalka
-yhdellä jalalla

Etukyykky 5x8x50%
-etukyykyn maksimista

Sivutaivutus 3x20

Maastaveto 20x40%