Ke 24.2.2021 sheiko: maastaveto Strength

Maastaveto 5x2x80%

Suorinjaloin maastaveto korokkeelta 5x10x30-40%
-jokainen toisto lattiasta
-kevyt/venyttävä

Sivutaivutukset 3x15 / puoli

SitUps 3x15