Ke 3.2.2021 perus: penkki Strength
Penkki 2x6x77%
Penkki vastaotteella 3x8-12
Pystypunnerrus kuminauhalla 3x10 / käsi
-veto sivusta
Penkki käsipainolla 3x5-8 / käsi (huom. yhdellä kädellä)
Painijan kyljet 3x10 / puoli
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!