A) Voima
10 kierrosta, 2min erät:
6 front squat
6 db shoulder press

Kyykky: 50, 50, 50, 52,5 52,5, 52,5, 55, 55, 57,5, 60kg
SP: käsipainot oli molemmat 12,5-13kg,

Älyttömän raskasta, ei vaan yhtään lähtenyt kulkemaan.

Amrap 12:
10 hang power clean 40kg
12 burpee over the bar
15 kb swing 20kg

Eipä kulkenut sitten tässäkään. Tulos 3+10+12+3. Kuula oli homman helpoin osuus, täytyy alkaa valitsemaan mieluummin 24kg et joskus tottuis siihenkin.