Ke 23.2.2022 maastaveto Strength

Etuheilautus 3x20

Jalkanostot maaten 3x20

Maastaveto 3x4x70%, 2x3x80%, 2x90%

Reverse Hyper 4x12-20

Suorinjaloin maastaveto 4x12-20
-sumo-asento

-kaksi viimeistä liiketta, järjestyksellä ei väliä-