Ke 23.1.2019 Penkki Strength
Karhunkävely 5 kierrosta
Penkki 2x8x75%
Ylileveä Penkki 1xmax toistot (vähennä noin 15-20kg normipenkin painosta)
Vipari-combo 5 kierrosta
Kahvakuulatempaus 3x8-15 / käsi
Fillarivatsat 3-5 sarjaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!