Ke 20.4.2022 ”huoltavia liikkeitä” + kevyt maastaveto Workout
Hyvää huomenta kumpparilla 3x20
Kiertolankut 3x20-30
-10-15 / puoli
Roikkuminen apinaottella
3 x max.aika
Shoulder disclocations’ 3x20
Pystypunnerrus vastaotteella 4x8
-kapea ote
Maastaveto 4x8x40-60%
-päinvastainen tekniikka
Facepulls 3x20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!