Ke 22.3.2023 perus: penkki Strength
Penkki 3x3x80%
Niskantakaapunnerrus 3x20
-penkkiote
-laske tanko vain noin korvien tasolle
-kevyt
Pullover käsipainolla 3x20
-kevyt/venyttävä
Blackburns’ 3 kierrosta
Hauiskääntö käsipainolla 3x15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!