Ke 22.2.2023 kisa: maastaveto Strength

Maastaveto 5x1x80%

Jalan loitonnus kumpparilla 3x15 / jalka

Etuheilautus yhdella kädellä 3x15 / käsi

Bulgarin Split Squat 3x15 / jalka
-kevyt (15-40kg)