Ke 22.1.2020 Sali: penkki Strength

Penkki 3x6x60%, 2x6x65%, 6x70%
Ojentajat kumpparilla 50 toistoa
Vipunostot eteen levypainolla 3x12-20
Kulmasoutu käsipainolla 2x12-20 / puoli