Penkki 2x3x92,5%

Ojentajat taljassa/kumpparilla 5x10-15

Vipunostot sivuille 2x30

Band-pull-aparts 2x50

Kiertäjät kyljellään 3x20 / käsi

JUSSIN SYNTTÄRI-SPESIAALI 🎁🥳👴🏻
-vasarakääntö (samaan aikaan) x20
-hauiskääntö x20
-hauiskääntö myötäotteella x10

Kierros aina yhteen putkeen nauttien nuoruuden viimeisesti hetkistä!!

Yhteensä 3 kierrosta.