Ke 20.9.2023 penkki Strength
Yhden käden kulmasoutu 3x20 / käsi
Kiertäjät kyljellään 3x20 / käsi
-molemmat kevyttä lämmittelyä
Penkki 1x97,5%
3lankun penkki Nousu 105-110% kuormaan
Pystypunnerrus 5x5
-raskas
-kaikki työsarjat samalla painolla
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!