Ke 20.5.2026 penkki Strength

Sotilaspenkki 2x6x60%, 2x6x65%, 2x6x70%, 2x12x50%
-1s stopit

Pystypunnerrus käsipainoilla istuen 4x8-12

Pystysoutu käsipainolla 4x15 / käsi
-yhdellä kädellä