A) Voimana maanantailta jäänyt shoulder press

2,4,6,8,8,6,4,2. Painona 32,5kg (kilo aiempaa vähemmän) ja oli kyllä aivan tuskaa. Jälkimmäisessä kasissa loppui potku viiden jälkeen, joten siinä tuli pieni tauko.

Juoksujen tilalla soutua, 5x800m, palautuksena 3-4min.

3:10, 3:11, 3:14, 3:15, 3:14. Näissä tuntui jopa siltä, että tauti alkaa ehkä hiljalleen olla taputeltuna ja happi kulkee edes hieman. Yllätyin siis, että jaksoin edes tuota vauhtia pitää.