Ke 2.11.2022 perus: penkki Strength
Penkki 5x3 (80-85-80-85-70%)
-viim.sarja 3s stopit
Pystypunnerrus käsipainoilla istuen 5x8-15
Band-pull-aparts 5x20
-voi tehdä vuorotellen pystärien kanssa
Hauiskääntö käsipainoilla 3x20
-vuorotahtiin
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!