Ke 18.8.2021 höpöhöpö-treenit 2.0 Workout
Kelkka 50% oma paino x 10 suoraa
-työntö/veto vuorotellen
Penkki vastaotteella 5x10x40-50%
T-kulmasoutu 5x12-20
Lantionnosto yhdellä jalalla 3x10 / jalka
Hyvää huomenta pyöreällä selällä 3x20
-pelkkä tanko riittää
LIIKKEIDEN JÄRJESTYKSELLÄ EI VÄLIÄ!!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!