Ke 17.11.2021 perus: penkki Strength
Penkki 3x3x70%, 2x2x80%, 1x90%
Ojentajat seisten niskan takaa 5x10
Vipunostot sivuille 3x20
Vipunostot eteen levypainolla 3x20
-täysi liikerata
Ojentajat kumppilla 2x30-50
-kevyt/palauttava
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!