Ke 16.9.2020 masters sm: apuliikkeet Workout
Sumo-kyykky 5x5 (kevyt/noin 50-60%)
-rauhallinen/kontrolloitu alaslasku
Yhden käden kulmasoutu 5x8-15
-heavy as fuck!!
Jalkojen/polvien nostot riipusta 5 sarjaa ”päätyyn asti”, 1min palautukset
Facepulls 4x20
-2s stoppi otsalle
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!