Ke 16.11.2022 perus: penkki Strength
Lattiapenkki käsipainoilla 3x20
Kapea penkki Max3
-eli kolmosen sarjoilla ”päätyyn asti”
Sotilaspenkki käsipainoilla 3x8-15
Vipunostot eteen levypainolla 3x8-15
-täysi liikerata
Ojentajat kumpparilla 3x8-15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!