Ke 16.1.2019 Penkki Strength
Rapukävely 6 kierrosta (3 etuperin / 3 takaperin)
Penkki 2x8x71%
Ylileveä Penkki 1xmax toistot (vähennä noin 15kg normipenkin painosta)
Vipari-combo 5 kierrosta
Kahvakuulatempaus 3x8-15 / käsi
Fillarivatsat 3-5 sarjaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!