Ke 14.12.2022 yläkroppa Strength
Pystypunnerrus 5x8x40%
Yhden käden kulmasoutu 3x10/käsi
Kapea penkki 15x40%, 12x50%, 60x amrap
Blackburns 3 kierrosta
Kiertäjät @ band-pull-aparts 4x20
-2 sarjaa kämmenet ylöspäin, 2 alaspäin
Vasarakääntö 3x20
-samaan tahtiin
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!