Ke 10.1.2024 ylimeno 11 Workout

Pystypunnerrus 5x8x40%
-joka sarjan jälkeen Etuheilautus x 20

Pendlay Row 5x5x30%
-joka sarjan jälkeen Vipunostot sivuille x20

Suorinjaloin maastaveto 3x10x40%
-joka sarjan jälkeen Etunojapunnerrus x Amrap