Ke 1.3.2023 perus: penkki Strength
Kapea penkki Max3
-3s stopit
Vinopenkki käsipainoilla 3x12-20
-noin 45 asteen kulma
Lankkusoutu 3x15 / puoli
-kumpparilla
Band-pull-aparts 2x30
Kiertäjät kyljellään 2x30 / käsi
Vipunostot sivuille 2x30
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!