10 rounds for time w/ partner:
10 double kb suitcase deadlift (2 x 32 / 2 x 24)
10 box jump (60/50)

TC: 10

Treenin flow: Parit tekevät kokonaisen kierroksen vuorotellen, yhteensä 5 kierrosta / hlö.

Skaalaus: Ota sellasiet kahvakuulat, joilla pystyt tekemään toistot putkeen. Boksihypyissä skaalaa ensin korkeutta (esim. pienet boxit tai levypainoille hyppy). Jos hyppääminen ei ole mahdollista, skaalaa boxille askeltamiseen. Molempien pareista ei tarvitse käyttää samoja painoja / boxin korkeutta tai variaatiota.

Rasittavuus: RPE 8