KB/DB Circuit Workout
4 rounds, 40s on / 20s off
a) s.a. KBS/db swing
b) s.a. Thruster
c) Russian twist
d) Burpee over kb/db
e) Rest
RPE 8
Työajan/toistot urheilija katsoo itse kellosta, noin 20s töitä per puoli. Tarkoituksena tehdä samalla painolla kaikki liikkeet läpi.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!