"Metcon (reps)

With partner 3 rounds each, AMRAP each round.

In 3:00 minutes:
30m Bearhug lunges
20 Ring-rows
ME Wallball shots in the remaining time.

*You go, I go. One works whit the other one rests. "

"KaveriWOD!

Harjoituksen tavoite on parin kanssa tehdä yhdessä niin monta wallball shottia kuin mahdollista.

Harjoituksessa parit tekevät 3:00 minuutin työosiota vuorotellen siten, että molemmat tekevät kolme kierrosta. "