Kaveritreeni Workout

Kaveritreeni

10min
2000m soutu/4000m pyörä
loppuaika kp rinnalleveto + työntö

10-25min
12 kierrosta
1 seinälle kävely
5 istumaannousu
7 seinäpallo

25min-
Ulososto 100cal soutu/pyörä