40 EMOM:

1. 2-3 wall climbs
2. 30-50 DU
3. 10 kipping HSPU
4. 10-15 DB thrusters
5. Rest
6. 10-15 hang power DB clean & jerk
7. 10-15 kipping pull-ups
8. 10-15 DB STOH
9. 45s easy cardio
10. Rest

RX`D: 2x22,5/2x15kg dumbells.

Tavoitteena saada vähintään 20s lepoa joka minuutti, jos jää vähemmän pudota toistomääriä.