Kartanonrannan tutustumistreenit Workout
Mitä on CrossFit.
Lämmittely :
"Sokka irti": juoksu ja burpeet
Mobility: kepillä olkapäät ja alavartalovenytykset
Harjoitellaan liikkeet
12min AMRAP
8× KK-mave
7× istumaannousu
6× punnerrus
5× burpee
Loppuvenyttelyt
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!