Karjalan Kovin karsinta 2015 salikisat - merkkaa tulos, kolme palkitaan, paras mies, nainen ja tsemppaaja! Workout

  1. Osio
    5 min
    25 bar facing burpee
    ME C2B (Masters: leuanveto)
    (Tie break: Viimeisen täyden 20 C2B väliaika)

  2. Osio
    Välittömästi 1. Osion jälkeen
    5 min
    1RM Snatch
    (Tie break: suurimman onnistuneen noston väliaika)

Tauko 3 min

  1. Osio 12 min AMRAP 2-4-6-8-10-12-14... Hang Power Clean 45/65kg Front squat Handstand push up (Tie break: väliaika viimeisen täyden kierroksen HSPU:n jälkeen)