Karjalan Kovin 2017 - FINAALI Workout
Aikaa vastaan:
21-15-9
- toes-to-bar
- raaka tempaus (N 45kg / M 60kg)
, jonka jälkeen
21-15-9
- shoulder to overhead (fatbar) (N 48kg / M 68kg)
- bar-facing-burpee
, jonka jälkeen
3 kierrosta:
- 7 etukyykky (N 70kg / M 100kg)
- 14 käsipainotempaus (N 22kg / M 32kg)
Time cap 20min (Treeni time cap 40min)
jos fatbar:ia ei ole saatavilla, käytä normaalitankoa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!