Kantohommia

3 rounds of:

25m KB over head carry (1x räkki ympäri)
50m KB farmers carry (2x räkki ympäri)
25m KB front rack carry (1x räkki ympäri)

*kaikki kolme liikettä putkeen ja sitten pieni tauko tarpeen mukaan.
*voit vaihtaa painoja
*kaikissa liikkeissä 2xkahvakuula