16 EMOM

1. ski 8/6 cal + 8 DB snatch, haastava paino
2. 1 rope climb + 8 box jumps 60/50
3. Row 8/6 cal + 5 burpee over rower
4. 8 push-ups + 8 wallball 20/14

Skaalaus 1: vähennä yksi toisto/kalori jokaisesta liikkeestä
Skaalaus 2: vähennä 2-3 toistoa/kaloria jokaisesta liikkeestä