Kahvakuulaheilautus askelluksella + vala-askelkyykky + valakyykkypito Workout
superkidsit tekee:
15 m kahvakuulaheilautus askelluksella (3 kg)
15 m yhden käden vala-askelkyykky (3 kg)
30 sek pito valakyykyssä
10 m ..
10 m ..
30 sek pito
5 m ..
5 m ..
30 sek pito
10 m ..
10 m ..
30 sek pito
15 m ..
15 m ..
30 sek pito
ninjat tekee:
30 m kahvakuulaheilautus askelluksella (8 kg)
30 m yhden käden vala-askelkyykky (8 kg)
30 sek pito valakyykyssä
20 m kahvakuulaheilautus askelluksella
20 m yhden käden vala-askelkyykky
30 sek pito
10 m ..
10 m ..
30 sek pito
20 m ..
20 m ..
30 sek pito
30 m ..
30 m ..
30 sek pito
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!