”DEATH” BY TGU 10min
1, 2, 3, 4….
Alotat 1 toistosta, joka minuutti lisäät yhden ja kun et saa enää lisättyä, teet sitä määrää loppu ajan. Eli jos pystyt lisäämään neljännen mutta et enää viidettä, teet loput minuutit aina 4 TGU:ta.

AMRAP 20

12 T2B / kahap
12 Sumo mave + pystysoutu
12 rive + työntö (6/käsi)
12 maljakyykky