KAHVAKUULA RUUVIKATU Workout

AMRAP16
Soutu 200/250m
Am.heiluri 15
Maljakyykky 10
Vauhtipunnerrus 10

HUILI 2min

AMRAP16
Vuorikiipeilijä 40
Russian twist 20
Heilurikyykky 10
Burpee yli kuulan 5