Man makers 5x3min AMRAP
2 KB
- Punnerrus
- Renegade row
- Heilautus
- High pull
- Rive
- Työntö
- Kyykky

Jokaista liikettä tehdään yksi toisto ja kaikki putkeen, erien pituudet 3min (5 erää), erien välissä 2 min tauko.