Parin kanssa 30min ajan
Accumulate

100 Am. Heiluri
100 Tempaus
100 Maljakyykky
100 Burpee

Toinen suorittaa liikkeitä ja toinen farmarikävelyä. Vaihtakaa tarvittaessa, farmari liikkuu kokoajan.

Core
EMOM8 45s/15s
- Flutter kicks
- Lankku kuulan kosketuksella