KAHVAKUULA RUUVIKATU Workout
TEKNIIKKA: Heilautus
INTERVAL 3 kierrosta 30/30sek (12min)
- Heiluri vastuksella
- Kuulan kosketus lankussa
- A.k. taakse + kyykky
- Russian twist
AMRAP 10min
- Heilurikäännös x 12
- Myllykyykky x 12
- Rive+työntö x 8+8
- Devils press x 6
TABATA 4min
- Heiluri raskaalla (Russian swing)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!