3 kierrosta kaverin kanssa ”aikaa vastaan”
A ja B osiot vuorotellen

A.
30 wall ball
30 mave 2 raskaalla kuulalla
30 burpee kuulan yli
- 2 min huili
B.
50 am. heiluri
50 abmat istumaannousu
50 cal ergo
- 2 min huili

Toistot saa jakaa miten parhaaksi näkee

Ensin osio A, 2min huili. Sitten osio B, huilin (2min) jälkeen taas A jne. Yht 3 kierrosta

Tc 40 min