KAHVAKUULA RUUVIKATU Workout
4 kierrosta 3min ON, 1min OFF
A.
20 Am.heiluri
10-15 Punnerrus
Max cal ergo (loppu aika 3 minuutista)
1min huili
B.
20 Rive+työntö (10+10)
8-10 Burpee
Max cal ergo (loppu aika 3 minuutista)
1min huili
A ja B osiot tehdään vuorotellen, 3 min töitä ja 1 min huili osioiden välissä. Koko hommaa 4 kierrosta (32min yhteensä)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!