KAHVAKUULA RUUVIKATU Workout
4 kierrosta
- yhden käden heiluri x 4
- rive kyykky x 3
- thruster x 2
Tee kaikki liikkeet ensin toisella puolella, ennen käden vaihtoa. Kun molemmat puolet tehty = 1 kierros
AMRAP 10
- 2KB rive kyykky x 8
- burpee boksihyppy (-askellus) x 8
AMRAP 8
- vauhtipunnerrus x 6 (3+3)
- maljakyykky x 6
- linkkarivatsat x 6 ( tai tuck up vatsat)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!