KAHVAKUULA RATAPIHA Workout
TEKNIIKKA
- Heilautus (1. ja 2. käden variaatiot)
- High pull
- Rinnalleveto
EMOM 9
- Am.Heilautus 45 sek
- Goblet squat 45 sek
- SU 45 sek
AMRAP 8
- 1.käden heilautus x 5
- High pull x 5
- Rive x 5
- Askelkyykky taakse x 5
Kaikki liikkeet ensin toisella kädellä/puolella, sitten toisella.
EMOM 8
- Burpee x 10
- Heilautuskäännös x 15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!