KAHVAKUULA Workout

Tekniikkaa
Erilaiset heilautukset
Rive
Työntö/vauhtipunnerrus
Tempaus

"Turkulainen jumppa"
100 Etuheilautus
80 Rinnalleveto
60 Työntö/vauhtipunnerrus
40 Tempaus
20 Tuulimylly