4 x 10 min

500m row / 400m run
20 t2b / abmat sit up / ghd
1000m c2 bike / 500 ski / 22 cal echo / 400 run
20 burpee over line / 60 du

*lepo väh. 2min

Aloitus aina eri kohdasta. Voit myös valita suoritusjärjestyksen vapaasti.