Juoksutreeni ja Noah Olsenin vatsakimara lopuksi Workout
1) Juoksulenkki mielen ja päivän kunnon mukaan
2) 3x5 vatsatreeni, liikkeiden välissä 10sek lepo, kierrosten välissä 1min tauko:
- sit ups
- yläkropan kohotus ylöspäin, vuorotellen kantapäiden kosketus
- hollow rock pito
- russian twist
- lankkupito
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!