Juoksuohjelma, viikko 5, Harjoitus B Workout
Skaalattu:
- 45-60min Kevyt
- Kevyttä liikkumista
- Kontrolliksi: 55-70% syke maksimista. PPPP.
Kuntoilija:
- 45-65min Kevyt
- Kevyttä liikkumista
- Kontrolliksi: 55-70% syke maksimista. PPPP.
Pro:
- 60-75min Kevyt
- Kevyttä liikkumista
- Kontrolliksi: 55-70% syke maksimista. PPPP
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!