Juoksukengät mukaan! Workout
WOD:
Tehdään pareittain. 30 sek työtä, 30 sek vaihto, 5 työosuutta / liike. Koko treeni kestää 50 MIN. (30 sek työtä, 90 sek lepoa, 25 kierrosta)
- Sprintti
- Raakatempaus roikusta 40/30kg
- Abmat situp
- Airsquat
- Russian swing 32/24kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!